Agenda du sommeil.

http://www.symptosite.com/agenda-du-sommeil_m8_f6.html

Par contre, ce n'est pas gratuit ...

Agenda du sommeil numérique en ligne.
L'agenda du sommeil est un outil incontournable dans de nombreux domaines cliniques. Que ce soit en médecine générale, pédiatrie, neurologie, pneumologie, psychiatrie, ou en Thérapie Cognitivo Comportementale (TCC), les praticiens impliqués en médecine du sommeil le prescrivent largement à leurs patients. L'agenda du sommeil Symptosite est destiné aux professionnels de santé. Il permet une prescription ciblée à chaque cas. Ces fonctionnalités facilitent la notation par le patient et rendent le recueil des données clair et facilement exploitable.

L'agenda du sommeil de Symptosite permet :

• La datation automatique avec les samedi dimanche en couleur
• La notation des jours de repos pris en compte dans la synthèse
• Le rappel par mail pour soutenir la notation
• La présentation claire sans "ratures" ni "gribouillages"
• Le paramétrage des traitements et des activités
• Les cotations du sommeil, du réveil et de la fatigue de 0 à 10
• La notation de l'énurésie
• Un usage intuitif dans un format classique
• Une utilisation sur PC, Mac, I Phone, Smartphone et tablettes numériques

L'agenda du sommeil est conçu pour :

• Fournir une Fiche de synthèse automatisée avec les index pertinents : temps de sommeil, temps passé au lit, approximation de l’efficience du sommeil, latence d’endormissement, édition de statistiques, etc ...
• L'édition de l'agenda du sommeil et de la synthèse est imprimable et enregistrable en format Pdf
• une version électronique intégrable pour les dossiers médicaux informatisés
• La notation simultanée d'autres outils de la gamme Symptosite (agenda de l'humeur, échelles, questionnaires, carnet alimentaire, etc ...)
• Nombreuses échelles et questionnaires validés disponibles en option gratuitement (Epworth, Pichot, HAD, Berlin, Spiegel, Horne et Ostberg et beaucoup d'autres)
• Cotation automatique des échelles et des questionnaires

Tableau de synthèse de l'agenda du sommeil

L'agenda du sommeil et les troubles du sommeil :

L'agenda du sommeil est un outil clinique de choix pour appréhender les problèmes de sommeil :

• Les plaintes liées à l'insomnie sont extrêmement fréquentes et auront un intérêt particulier à être consignées sur l'agenda du sommeil. L'analyse sémiologique des résultats permet d'orienter le diagnostic. L'origine de l'insomnie est de causes multiples, allant du syndrome des jambes sans repos à l'insomnie psycho physiologique. De son côté, le patient prend conscience objectivement de l'organisation de son sommeil, ce qui permet au praticien d'amorcer un travail psycho éducationnel. L'agenda du sommeil a montré son intérêt dans les thérapies cognitivo comportementales. Ces méthodes ont prouvé leur efficacité dans le traitement psychologique de certains types d'insomnies.
• L'agenda du sommeil est aussi largement utilisé dans le dépistage des maladies du sommeil. Les hypersomnies centrales avec la narcolepsie comme étiologie possible. L'agenda du sommeil permet de voir les accès des siestes réparatrices incoercibles. L'apnée du sommeil et son profil de sommeil classiquement fragmenté. Il peut permettre de trouver des explications à la somnolence diurne excessive (SDE).
• Les professionnels concernés par les maladies du sommeil sont des praticiens de première intention comme les spécialistes en médecine générale, les pédiatres, les ORL, les psychiatres et les psychologues cliniciens sensibilisés aux maladies du sommeil. Les médecins du sommeil formés (souvent neurologues ou pneumologues ) utilisent les agendas du sommeil en cabinet ou dans un centre du sommeil...
• Bien dormir relève souvent d'une bonne hygiène de sommeil et là encore l'agenda du sommeil constitue l'instrument privilégié pour mettre en évidence le rythme du sommeil. La connaissance, puis le respect des besoins de sommeil sont maintenant bien connues et constituent un travail thérapeutique à part entière avec les patients. Le chronotype spécifique de chaque patient ou d'éventuel problème de phase sont mis en évidence par l'agenda du sommeil.
• Classiquement, le suivi de certaines parasomnies comme l'énurésie, le somnambulisme, les terreurs nocturnes, entre autres, représentent une application courante de l'agenda du sommeil. Utile dans l'évaluation du symptôme et dans la mesure de l'efficacité des thérapeutiques.

L'agenda du sommeil est aussi un agenda de la veille et du sommeil

Symptosite a élargi l'utilisation de l'agenda du sommeil vers la notation des activités diurnes :

• L'étude et la fréquence d'un comportement problème (boulimie, TOC, addictions…) sont constamment utilisées en thérapie cognitivo comportementale. La notation d'un comportement permet de faire apparaitre les situations déclenchantes, les facteurs de renforcement et de noter le vécu. L’agenda veille sommeil objective la fréquence, la durée et la sévérité du symptôme. Le travail cognitif qui en découle aide à la prise de conscience, tout en sortant le patient de possibles tendances généralisatrices ou d'attributions erronées
• Le paramétrage des traitements, des repas ou de l'activité physique, assure une compréhension plus fine des rythmes réels du patient
• L'ensemble des informations recueillies dans un agenda du sommeil tel que le permet Symptosite prend en compte le trouble primaire et sa comorbidité. Le patient est pris en charge dans sa globalité
• L'agenda du sommeil numérique Symptosite a été élaboré en collaboration avec des professionnels de santé (médecins et psychologues cliniciens) diplômés du DIU « Le sommeil et sa pathologie » ou titulaires du titre de thérapeutes cognitivo comportemental délivré par l'AFTCC.